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技战术 让速度成为你乒乓球比赛的杀手锏

stigaac 2017-4-16 07:19:10
本帖最后由 stigaac 于 2017-4-16 07:20 编辑

重提一下乒乓球的几大要素:准确、旋转、力量、速度、落点。

速度建立在一定的技术基础之上,就是有良好的基本功, 上台率(准确性)比较高,能发出力来,对球的旋转有一定的理解。
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1、速度是解决发力的关键。
能发力不代表就能打好球,而会发力的才是高手具备技能。 怎么解决会发力?用速度来解决。 当你抡圆了一板,虽然自己感觉速度非常快, 但其实你在用快的速度运行了长的距离,时间还是没有减少。

2、速度是解决还原的关键。
打球时间长了,大家都知道还原的重要性, 为什么都知道还原,还是会被别人打得手忙脚乱? 这就是还原的速度。每个人对还原的理解不一样,还原的速度自然差别很大,我们要做的是,尽可能多地争取放松和还原时间,从自己出手——还原,每一个能节省的不必要动作都要节省,每一点能节省的时间都要节省,这样,球打起来动作就会规范得多。

3、速度是创造机会的源泉。
只有当你快速完成一板出手的时候,你的大脑才会思考接下来的事, 如果你在某一个动作时间过长,大脑很难摆脱出来, 比如说搓球,你点了一下快速收回,大脑自然就会想下一板怎么做, 而你搓用了3秒,你的大脑在这3秒内就是思考怎么去搓、搓到哪儿。机会就这样溜走了。。。。

练习提升速度的几点建议:
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241条评论

千里无风手机认证 2017-4-16 07:41:41
学习
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harwin2010手机认证 2017-4-16 10:56:11
学习
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直拍歪柄 2017-4-16 12:08:30
謝謝

直改横
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deqen手机认证 2017-4-16 12:11:08
恰嘎
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a02553249 2017-4-16 12:22:31
乒乓球,全是套路啊。活到老,也要学到老
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一枝在此 2017-4-16 14:22:45
dxfgsr
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hljzsl手机认证 2017-4-16 16:46:39
欣赏欣赏
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大老笨手机认证 2017-4-16 16:56:26
学习了,谢谢
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lyhbgame手机认证 2017-4-16 20:04:14
天下武功,唯快不破!
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