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石川佳纯 高抛发球技术图解

111aaa手机认证 2018-1-24 16:54:36
本帖最后由 111aaa 于 2018-1-24 16:56 编辑

日本选手石川佳纯的高抛发球抢攻套路,这也是她实战中经常使用的一组战术。高抛发球的特点在于击球节奏,它的技术动作比低抛发球更大,出球旋转也能略强一些,但在控制方面相对更难,发出台的风险更高。想要在比赛中使用高抛发球的业余球友,特别需要在日常加强训练。


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高抛下旋球要控制两跳落点

高抛发球的“抛”是一个重要过程,图1-2是石川佳纯的抛球动作,在手臂向上用力的瞬间,她的腿腰十分放松,身体重心随着向上抬起,此时她的身体处于一种可调节状态,因为高抛的球受场地风力影响,在落点上经常会有误差,她这样做可以保证及时找准击球点。图3-4中,石川佳纯的重心在上半身,她用身体找球,手臂放松跟随,左脚也随着重心移动,在找准击球点后,她用左脚作为支撑腿,身体重心随着球的下落向下压实到左脚上,保证击球的稳定性,在身体向下压的过程中,她找准击球时机,快速加力向下摩擦,由于击球重心是从上往下传递,所以更容易把球发得薄一些,旋转自然会变强,对方在接的时候会感觉借不上力。图7-9中,石川佳纯发球的第一跳离她很近,过网后的第二跳球网很近,两跳之间的最高点没有在球网的正上方,而是在石川佳纯一侧球台近球网的地方,她这样控制弧线的目的,是为了让球不出台,同时给对手造成旋转和节奏上的双重压力,球友们在练习高抛发球时也可以参考这个细节。


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在球下落时让重心回归双腿

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34条评论

abcd学员手机认证 2018-1-24 17:16:30
楼主辛苦了
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pthb手机认证 2018-1-24 20:31:38
好看的技术文
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qiuhonghui 2018-1-24 22:25:35
fgjds
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敬天手机认证 2018-1-29 11:45:10
学习
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lin19803手机认证 2018-2-11 14:06:08
d
有时间玩球,有健康的身体能玩球,是件快乐的事情!
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gefei手机认证 2018-2-11 16:18:26
嘻嘻嘻一下。
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zhangcs2015手机认证 2018-4-21 20:32:01

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张财神手机认证 2018-4-22 17:26:15

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mithaniel82手机认证 2018-4-22 20:50:29
谢谢楼主的分享
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