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[教学训练] 记住这7个乒乓要点,再转的下旋球也能拉起来!

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发表于 2018-3-6 09:41:36 | 显示全部楼层 |阅读模式
马龙.jpg
1、放松
放松,手要把前臂跟上臂的夹角打开。不用一定要很直,但是夹角一定要够,至少150度。我个人下拉重下旋时手臂几乎是打直的,这样小臂收缩的空间才会足够。

2、引拍位置
我看很多球友在起重下旋引拍还是太高了,应该是把拍子放低到膝盖以下的高度。引拍位置太高,不利于往上发力。同样也不能把拍子甩到屁股后面来引拍,引拍位置太后,击球时往前发力就会过大,就容易撞击过多,或者吃到旋转而下网。

3、击球部位
下旋越强的来球,击球部位应该要越低。有人说,波尔拉下旋的拍面后仰,原因就是要摩擦球的中下部,但也不是每一颗来球都需要后仰来拉,要靠自己的预判能力跟经验。击球部位要低,拉球时机最好等下降期或者是下降前期。也就是发力方向要配合来球的运行轨迹的圆弧“切线”。

4、小臂收缩技巧
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