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你跟张继科反手的差距就在这儿:肘

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发表于 2018-4-7 19:19:16 | 显示全部楼层 |阅读模式
在平时打球时,有这么一个现象:有些人正手击球还可以,但是反手击球总感觉到别扭,具体表现是这样的:正手对攻练习可以打到五六十个回合以上,但是反手对攻练习能上十板就不错了。但是,你还不好说他反手就差,因为有时比赛过程中他的反手能打出很漂亮的球,但很多时候在大家眼中是机会球的时候,他又会莫名其妙地失误!针对这种情况,只能说是他反手击球“不稳定”。

1.肘部位置有问题
大臂和身体的夹角太小
这其中的原因何在?我仔细观察分析了一段时间,竟然发现这一类球友无一例外存在一个问题:肘的位置有问题!这句话怎么讲?实际上很简单:他们的肘部离身体太近!换句话说就是大臂和身体的夹角太小。

这也就是为什么别人认为是机会球(在身体附近)他容易失误,而角度较大的来球(别人以为没戏了),恰恰是他要去救球,肘部伸出去,反而打出了很漂亮的球。当然,我要承认的是这类球友的球感往往还是不错的,否则也打不出那种漂亮的球。同时,这一类球友因为反手击球时肘部离身体太近,往往还会出现正反手转换不太好的情况。
樊振东.gif
但是这样一来,问题有来了:只是简单地把肘伸出去、离身体远点就能打好反手吗?我的观点是:非也非也!

2.找到准确的击球位置
肘部一定要伸出去
为了说明这个问题,此前看球友提到这么一句话:在接发球的准备动作中把前臂往前伸竟然发现接发球的水平大涨!难道仅仅是因为“前臂往前”了吗?实际上如果你能在准备姿势时把重心压下来,做到“含胸收腹”,那么“前臂往前”是个很自然、很舒服的动作,而如果像个棒槌一样挺直了腰,那么“前臂往前”实际上是个很别扭的动作!
张继科.gif
同样道理,反手击球如果挺直了腰,那么肘部前伸的动作也是很别扭的。所以,反手击球的要点是同样要做到“含胸收腹”,在这个前提下,根据自己的实际情况以及来球的情况决定肘部伸出去多少为宜。

总之一句话:肘部只有勇敢伸出去后,你才能真正找到适合自己的那个击球位置!

3.反手击球的两点补充
重心问题和步法问题
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