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1.放松

除了放松,手要把前臂跟大臂的夹角打开。不一定要很直,但是夹角一定要够,至少150度,这样小臂才有足够的收缩空间。

1.gif


2.引拍位置

其实很多球友在起重下旋时,引拍还是太高了,应该是把拍子放低到膝盖以下的高度。


引拍位置太高,不利于往上发力;不可以把拍子甩到屁股后面来引拍,引拍位置太后,击球时往前发力就会过大,就容易撞击过多,或者吃到旋转而下网。

2.gif


3.击球部位

下旋越强的来球,击球部位应该要越低。像波尔拉下旋的拍面后仰,原因就是要摩擦球的中下部。


当然对我们业余选手来说,不是每一个来球都需要后仰来拉,这就需要靠自己的预判能力跟经验了。拉球时机最好等下降期或者是下降前期,也就是发力方向要配合来球的运行轨迹的圆弧'切线'。


3.gif


4.小臂收缩技巧

手感不好的人,建议在触球之前小臂最好不要提早发力,而是先控制拍子由下往上前迎找球,触球瞬间小臂才发力收缩,要有那种把球'粘'住再甩出去的感觉。


小臂收缩要快,但是太早发力会不利于'咬球'的手感,球容易提早脱板。另外初做练习时,先把摩擦的重心放在小臂收缩,手腕先相对固定即可,避免用腕不当反而绕了远路。


4.gif


5.发力

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