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日志

老刀进阶学球日志09

已有 255 次阅读2020-8-5 11:18 |个人分类:学球技术

小结下近期练习大的收获，就是三大改善，
手腕不疼了，肩不疼了，腰不疼了
原因在于，
1、学会了放松，动作趋于合理
2、也在发力，但更为协调，不再单依赖一个肌肉群
3、讲求回合，等下一板儿
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