张怡宁主要训练抗干扰 乒乓球比赛进入倒计时

　　李隼介绍说，相比于过去每天5个多小时的高强度训练，目前张怡宁每天的训练时间缩减到3个多小时,在身体条件、技术水平成型的情况下，张怡宁最后一个星期备战的重点就是克服心理障碍。“如果问我现在对张怡宁有什么担心的，就是她有时情绪还不稳定。”李隼说。

　　李隼透露，为了专心备战，张怡宁现在基本与外界断了联系。她既不上网，大部分时间手机也是关着的。学外语、看电视剧成为她训练之余仅有的放松内容。李隼说现在的训练，他有意识地给张怡宁制造麻烦。例如在张怡宁训练赛领先的时候，他往往突然叫停比赛，随后让她更换训练球拍继续比赛。对此李隼解释：“我就是刻意给她制造干扰。比赛中球迷的助威声、甚至球场停电都是不可抗力的外因，所以这种训练就是锻炼她抗干扰的能力。”李隼还透露，比赛拖延可能成为破坏张怡宁正常发挥的“毒素”：“张怡宁在大赛仅有的几次输球大多都与比赛拖场有关系。比如2点的比赛，拖到4点半开球，可能张怡宁会犯困，也有可能焦躁，所以这方面的准备非常重要。我总得让她的神经绷着点儿。”

　　此外，为集中解决队员们的心理困惑，教练组特意让队员们将自己认为的所有困难落实在笔头上，然后教练再结合答卷内容有的放矢地给不同队员不同的心理解析。