国乒男队调整日极限训练 输家全体加练体能罚跑圈

　　昨天是国乒男队的调整日，但对他们三人来说，还得先把前一天欠下的“债”还清。“这是我到厦门后第一次被罚跑步。”刘国正说。原来，由于在前一天的队内比赛中输球，刘国正被规定跑步3000米以示惩罚。而各输了三场的郝帅和邱贻可就惨了，绕着田径场跑了25圈整整10000米。而对每圈的速度也有要求，400米不得超过2分钟。

　　进入集训第三阶段以来，在人们看来依然大运动量的训练，队员们已觉得教练相当仁慈了。在每天晚上训练结束前，都要照例进行“极限训练”。所谓极限，就是在2分钟内不间断地击球，共三组6分钟。十来张球台排成一排，场面甚为壮观。连续地挥拍，就连队友们称为“大力”的王励勤也被练得趴在球台上直喘气。“以前每个阶段最后，才有这样的极限训练。而现在，成了每天的必修课，外加每周两次跑步。”队员们说，“全队对这次集训尤为看重，前两次男单冠军丢得都很冤枉，我们再也不想错过了。”

　　35天的集训，国乒有着严格的训练计划。每三天训练，休息半天或一天。只有这时，被没收的电脑和手机才会归还到队员们手中，上网浏览新闻或者与家人联系。而逢休息日，队员们也只在厦门体育中心周围散步，理由是“怕消耗体力”。集训最后阶段，队内比赛也变得频繁起来。而在此前的20多天里全队每天利用一小时来研究一个对手。问起昨天距离世乒赛开幕还有多少天，队员们都有恍然大悟的感觉，这才意识到：“从没具体算过，真是练得忘记了时间。”