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“无机风暴”来袭,中国女乒已经在悄然改变应对这次冲击。这从她们训练前的准备活动微小的变化中可见一斑。
从科威特和卡塔尔两站公开赛回来之后,中国女队的主力们发现,她们已经做了很多年的准备活动有了变化。记者昨天在国家队训练馆注意到,带领大家做准备活动的乔小卫指导提醒队员们,“不懂的要跟着大家一起学,不要用老办法。”原来普通的跑步动作变成了样子很不协调的跑,而且还增加了部分柔韧性动作。队员做完之后,都感觉新动作对身体的协调和力量要求更高。 中国女队主教练施之皓说:“这样做的目的是提高大家关节、肌肉的活动范围和强度。”在无机胶水实施之后,施之皓就改革一些基本的训练方式,“无机胶水表面看是改器材,其实整个运动都变化了。最明显的是队员都觉得用力方式和用力部位都变化很大,感觉用了无机胶水之后,用力的肌肉都不同似的,容易出现一些部位的疼痛或者其他的不适应,因此用心改变准备活动就成了一件迫切的事情。” 声明:以上内容为网友上传用于球迷免费分享,本平台仅提供信息存储服务。如有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请与我们联系更正、删除,谢谢! |
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