国乒集训“新教练”带来新花样 海外兵团齐助阵

　　新教练新方法

　　封闭集训伊始，国乒借调了辽宁省网球队体能教练杨先军进入男队。尽管来到球队不过10余天，杨先军已经和队员们打成一片，因为他的体能训练方式与众不同。

　　20日的训练对媒体开放。记者来到训练馆时，队员们已经开始做热身训练。只见队员们两两一对，所做的项目却是记者在以前的热身活动时从未见过的。

　　“今天做得两个动作分别是练习运动员反手进攻的爆发力和正手进攻的上步速度。”杨先军说道，“这些动作都是根据乒乓球项目的特点专门设计的。”由于每天专项技术训练的时间很长，因此体能训练平分在了每次转向训练前的热身活动当中。“和史教练（史鸿范，男队资深体能教练）一起设计了80多套身体训练动作，几乎每一天的每一次训练的动作都是不同的。”

　　除了热身活动之外，杨先军透露，这次封闭集训教练组特别重视大运动量之后的身体恢复。同样是针对乒乓球项目的特点，杨先军和其他体能教练在帮运动员做牵拉等肌肉放松时，会特别注意腰肌、腹肌、肩关节的放松。

　　宁波北仑基地也为运动员的恢复提供了很好的物质条件。当记者问起主教练刘国梁在北仑的训练情况时，刘指导最直接的反应便是“这里各方面的确很方便，尤其是水疗，对于队员的肌肉恢复效果非常好。”杨先军介绍，“通过水疗，队员在大运动量训练后可以恢复八成左右的体力。”

　　“海外兵团”助阵

　　相比于杨先军，队员王建军和王震都无法算是“新面孔”，但两人前段时间都在欧洲打球，此次也是为了备战世乒赛而专程回国。

　　刘国梁表示，“王建军和王振目前都是国家队的一员，他们个人非常愿意回来和全队一起完成好世乒赛的任务。”

　　小个子王建军的打法和日韩选手比较相像，由于和柳承敏一起在乒超中四川队效力过，柳承敏还送了他一块自己用的球拍。削球手王振的重要性更是显而易见。

　　无机时代的到来，使得球的旋转、速度、力量都减弱。通过前一段时间的比赛证明，无机胶水让削球打法又焕发了生机，刘国梁坦言，“目前韩国队中最具威胁的已经不是柳承敏，而是削球手朱世赫。”王振回归，让国乒阵中有了三名削球手，无疑也使得备战工作进一步扎实。