杨旺：专访王皓 夹心饼干有点甜，女友激励了我

　　对于刘国梁对自己领军人物和定海神针的评价，王皓说道：“教练这样评价我是一种荣誉，他也是希望我能起到带头作用，因为我无论从能力海事打法风格上都在不断在提升，状态也比前一段好了许多。对于我来说，有这样的能力就必须要承担这样的责任。”

　　对中国男乒来说，亚运会的意义更多的是奥运会前的一次中考，王皓也说道：“亚运会就是为了奥运会做准备，还有一年多的时间可以准备，这个期间如何调整状态和心态才是最重要的。除此之外，还需要注意比赛中的细小环节，减少无谓失误。不过总体来说，我在经历了低谷后，正在一点点走出来，这对我来说才是最重要的。”
    

“如果开心的事，肯定会记得很清楚。”

体育画报：还记得2008年8 月23 日男单决赛后的晚上都做了什么吗？

王皓：到中央电视台录了个节目，后来就不记得了，好像就是收拾东西。我其实记忆力不错，很多球至今仍然记得。如果开心的事，肯定会记得很清楚。

体育画报：奥运会后你参加了林林总总的活动，是不是感觉特懵？

王皓：是的，一直很忙，顾不上想北京奥运会的事，但空闲下来，总是睡不着。倒不像雅典之后总做恶梦了，但想比赛、想感觉，尤其是想自己怎么又输了。另外，因为拿了团体冠军，大家看我就是奥运冠军了；但男单第二，我自己又感觉不是奥运冠军。这种感觉很别扭，也很复杂。

体育画报：这种状况大概持续了多久？

王皓：大半年吧。然后就是世乒赛，那是无机胶水后第一个世乒赛。当时有很大的压力，因为以前都是我、马琳、王励勤齐头并进的感觉。但奥运会结束之后，人们会认为马琳可能是代表着有机时代的奥运冠军。现在是无机胶水，看谁是新王者。而从无机之后的很多表现，包括各种比赛的成绩给大家的感觉就是我对无机更适应一些。几次队内比赛包括对外比赛成绩都是在前面的，这些给教练的感觉就是我能扛起这面大旗。但自己心里有这种想法的时候，就感觉无形压力非常大。

体育画报：事后想来是不是觉得自己有些走窄了？

王皓：人就是喜欢钻牛角尖，在很多方面绕不出来，但当你真的什么都不用想了，脱离它，站在另外一个角度去看的时候，就感觉自己有病，非得跟它较什么劲？很多时候教练都在强调重过程轻结果，我觉得自己以前是太看重结果，所以自己搬了块大石头压住了自己。现在我想明白了，晚失败不如早失败，我现在还年轻，真要到老的时候再失败，可能就该郁闷得进医院。

体育画报：那次世乒赛，感觉你的转变有点突然间爆发的味道。

王皓：我觉得这可能是突然间的一种力量，使我变得OPEN起来。在封闭期间，我会主动多次找主管刘国梁沟通。他毕竟是大满贯得主，而且也可能是最了解我的。这次他没有给我压力，而是打到哪算哪里。

体育画报：2009年感觉你有一哥的味道了，但全运会后你又陷入了新一轮的低迷期。

王皓：去年全运会结束后，我的比赛打得少，加上对自己的要求松懈，状态一点点往下走。加上2010年莫斯科世乒赛半决赛、决赛没有让我上场，这给了我很大的刺激。自己已经到了最底线，需要触底反弹。乒超联赛快打到一半的时候，我感觉自己的状态来。这种感觉很好，有点二次创业的味道。

体育画报：刘国梁主教练说，你应该向张怡宁邓亚萍学习，每次比赛都要对胜利充满渴望。

王皓：说实话，张怡宁他们做得很不错，能一直长时间保持高水平的竞技状态。自己前一阶段也经历了高峰到低谷的阶段，现在是处于爬坡的阶段，有很大的空间让自己进步。因此，应该更加珍惜每场比赛的机会

“这都是一个积累的过程。这些东西，你是急不来的。”

体育画报：4年前的多哈，你力克群雄最终问鼎，能否说说当时的情况。

王皓：那个冠军感觉捅破了一层窗户纸，因为之前还没有真正意义上的个人金牌。我觉得，从2006年的冠军，到2007年拿了世界杯，世界排名到了第一，到了奥运会团体冠军，再到2009年的世乒赛冠军，这都是一个积累的过程。这些东西，你是急不来的。

体育画报：广州亚运会马上就要来临了，你已确定参加三项比赛，你会以一种什么样的态度来对待这次比赛？

王皓：亚运会的意义肯定是重大的，毕竟是四年一届，我想的是首先要完成队里下达的任务，就是不能输给国外的对手。另外，这次的情况也和上届不太一样。四年前，我没有一项单打冠军，之前处于拼的状态。但现在对我来说，更多地是考虑2012年的备战，包括奥运会之前的几个大赛，特别是单打，要把状态调整出来。

体育画报：之前的团体世界杯，你是第一次作为老队员带马龙、张继科、许昕及郝帅这些小队员打，领导对你有什么要求？

王皓：莫斯科没有让我上场，感觉到很大的压力，要知道我从2004年以来一直是团体的主力。从心态上很重视，希望能在团体赛上一直延续好的状态。另外，那些新队员可能相对经验比较少，场上场下刘指导要求我们多鼓励他们，把他们整体给带动起来。我也会将自己的两次奥运失败的经历，和他们分享。

体育画报：这次亚运会主要对手是谁？据说水谷隼对你的胜率比较高。

王皓：大家水平差不多吧，并不能说他以前赢过我就能在亚运会也一定赢我，彼此的技战术打法都很熟悉。至于说左手，只能说这是他的特长，全亚洲就他一个，但我真的没有考虑谁是最大的对手这个问题。这并不是说我轻视他，在最近的训练中，我也会对他有针对性的练习。

 “确实，我现在的状况有点像夹心饼干”

体育画报：你曾提出明年就是冲刺年，对自己有什么样的目标期许？前两次都是男单亚军，你觉得最的原因是什么？

王皓：可能会更加渴望吧。我觉得，明年5月份的世界锦标赛是关键，因为之后就是奥运会报名，这个时候就要更加努力。时间对我来说不多，我需要让自己更加投入，让自己的状态调整到最佳，此外，心态等方面也是如此。

体育画报：不过目前你的情况很微妙，前有马琳、王励勤这样的老将屹立不倒，后有张继科、马龙、许昕这样的新秀策马急追，刘国梁教练说，处于中生代的你，不应该是夹心面包，你这么看吗？

王皓：后来我想，刘指导其实说的还是很有道理的，我们只能更积极地面对这样的现状，而不是消极。上有老，下有小。确实，我现在的状况有点像夹心饼干，但他也强调，如果没有这个中间的部分，没有甜的，或者咸的这个部分，饼干就会没有味道。关键是怎么看待自己吧。

体育画报：据说，你自己也透露了针对训练中的一个具有鲜明个人特色的训练方法。

王皓：比如打法上，我会更凶一些。之前状态不好的时候，往往上场就打得偏保守一点，现在越来越好，我要打得更加具有霸气。回想这一年来的挫折，我觉得也是一种好事，假如没有新的突破方法和手段，我在2012年奥运会的结局可能跟2008年还是一样。

体育画报：怎么评价自己？感觉你比以前OPEN了很多，你是怎么想开的？

王皓：作为运动员，战场在场上，会想尽一切办法去改变。

现在，我每天走进球馆都挺开心的，练得挺高兴。从现在开始到伦敦奥运会，还要经过两届世乒赛，这一次教练没有规定我非要打到哪种程度，我当然也不需要规定自己。如果非要定一个目标，那就是每一场比赛都打得挥洒自如吧！

另外，我现在打比赛最主要的目的就是证明自己。但是随着世乒赛、世界杯到现在的全运会，自己一个一个冠军拿到以后，觉得人比以前硬了，我最大的希望就是每次比赛让大家看到，王皓有一种新的进步，有新的变化。

体育画报：觉得在成长历程上，谁对你的影响最大？平常有了困难一般都跟谁说？

王皓：还是刘指导，吴指导对我影响很大，跟他们的接触时间更多，就像自己的亲人一样。至于性格上，我觉得还是自己，没有刻意去模仿。吴指导稳重，比较急。

体育画报：最近在看什么书？

王皓：最近没有具体选择，只是一些时尚、汽车之类的杂志。偶尔会去逛下书店，让自己更丰富一些。此前我看过的像《钢铁是怎样练成的》、台湾作家李敖的《就差一点》印象比较深刻。保尔的精神，会对自己打球有帮助的。另外，人在很多时候都需要坚持，有时真的就只差那么一点，如果再坚持一下，可能就做到了。在多哈，我还看过一本《感谢折磨我的人》，它让我知道了要感谢折磨我的人。教练，队友也好，只要他们想尽一切办法让你不舒服，你的比赛就会很轻松。反之，如果你比赛过程中很轻松，对手就不会这么轻松。

体育画报：彭陆洋是你的女友，平常你们是怎么互相鼓励的？

王皓：她也有比赛，我也有自己的训练和比赛，平常我们只能通过电话联系。但一有时间，我们都会在一起。至于能否成为林丹谢杏芳、庞伟杜丽那样的金牌情侣，我们没有刻意追求，顺其自然吧。

体育画报：最近减肥效果怎么样？

王皓：有人说我胖了，还有人说我瘦了呢。我觉得还好，没有太多虚胖的肉，比以前更结实，更有劲了。其实在体重上我没什么困扰，不管胖瘦，只要身体有劲就行。以前长期不比赛，精力就会下降，现在比赛多了，注意力会重新集中起来，体重并不会影响到水平的发挥。

刘指导会将一些网友对我的评论打印出来、装订成册，在队内总结会上读给我听。我觉得这是一个很好的激励手段，能促使我能对于减少体重这种事情的态度更积极一些，因为现在亚运会马上就要来了，是冲刺阶段了。

体育画报：有没有想过2012年以后怎么做？你对自己退役之后有过想法吗？邓亚萍、王楠目前仕途很不错，有想过效仿他们吗？

王皓：这些都没有想过，太长，太遥远。