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自己练球时得到的一点指点和体会，与大家分享，并希望得到帮助。 最近日益体会到步伐的重要性，尤其是在上次听专业选手谈及发球后侧身抢拉斜线的问题以后。我以前就不注意这个问题，发过球以后两只脚先乱了方寸，不知该迈哪一只，用哪一只腿蹬地。首先，自己发球以后，如果对方回球到你的反手位，一般原地不动就可以侧身且能拉的很舒服的机会是不多的，所以一定得真正的做好侧身动作。他说：如果预盼到对方来球回在反手位，那么此时应该用落有重心的右腿登地，左脚去捕捉拉球或击球的最佳位置，这主要取决于你对来球的落点以及线路的判断。只有这样，下面的右腿蹬地、转腰以及击球和重心地转换才很舒服，也才能真正做到用身体压球。 我仔细捉摸了一下，以前自己肯定大多数都是先蹬左腿了，这可能是一个习惯性动作，因为一般人的左腿力量大得多，右腿只所以大家平时踢得那么自然，都全靠左腿的支撑。试想一下，左腿蹬地会造成什么后果，大家可以捉摸一下，球在你身体偏左的位置啊。反正我觉得这简直是一语道破机关，给了我很多启发。我有意识地纠正以后，发现拉球、攻球都异常地舒服。 他还说，拉球后，重心一定要落在左脚，一是为了充分地完成上一次击球，二也是为了更好准备下一次击球，试想一下，如果对方这时回球到你的正手大角位置，而你的重心还在右脚，你很难到位击球的。合理的步伐就是重心在两腿之间的切换。 另外，他用掷铁饼的动作来形象比喻拉球的动作与“教你打乒乓”中谈到的拉高掉弧圈（前冲弧圈倒没有提及也许是引拍稍高的缘故吧）也是相符的，这也使我认识到动作规范的重要性，也就是说的确存在更合理的动作，所谓正确的动作都很相似，错误的动作五花八门。 请别笑话我体会的晚，捉摸的错了也请大家给予指正，其实我是一个拉弧圈的newcomer。因为在实战中总是感到没有拉球的机会，自己练习的拉球都没有时间做完或者做得不舒展。以上的指点使我很有收获，我总结了一下，只要自己有意识调整好步伐的球，击球的动作就与练球的动作更想像，做得更使自己满意。 我现在请教大家的也还是一个步伐问题： 当和对方反手对搓中对方突然掉我正手，我该用何种步伐到位拉球。上次和一个朋友打球就吃了这个亏，对方也不太会拉球的，搓的比我好，所以一旦我拉起来或者冲过去，主动全在我这里了，但拉了几个全部下网了。我感到还是步伐的问题，自己可以感到拉的动作做得很差劲，练球的时候这种球是可以拉过去的。最近这里看到忘了谁的回帖，大意是反手位相持时要保持正手进攻的警惕性，也有说退后一点拉的，都很好，但没有提及步伐，我想步伐也是很重要的，我可能在相持中步伐和重心已经很僵硬了，所以可能导致了后来的步伐不到位拉球下网。<br><br> 当然我的拉球还很不成熟，启蒙阶段，只有在很舒服的情况下才拉的过去（或有些质量）。自己知道的问题有：容易翻肘，专业人士说这是很忌讳的；还有就是对冲半出台球和拉出台球的动作还不加区分，我认为这是很有区别的，这也可能是我拉球失分的原因之一。但这不是一天两天就可以改正的，尽管我时刻在提醒自己。 希望得到以上做得比较好的朋友的真心帮助。 声明：以上内容为网友上传用于球迷免费分享，本平台仅提供信息存储服务。如有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请与我们联系更正、删除，谢谢！ |
