杭锦旗塔然高勒管委会：全民尽健身 快乐响乒乓

    “每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子。”不要求门面，不强调楼层，一间屋子，一张球桌，乒乓一阵，不亦乐乎。杭锦旗塔然高勒管委会充分利用乒乓球体育文化50多年的积淀，把全民健身引入与竞技体育相互依存、相互促进的良性互动路径，让基层的全民健身活动落实有声有色。

　　众所周知,乒乓球一直被誉为我国的“国球”，其普及程度也是其他项目望其项背的。另外乒乓球运动方便，锻炼全面，运动量合适，是最合适的全天候有氧运动项目。

　　劳逸结合，放松身心好处多。一颗2.7克的乒乓球带给管委会工作人员的不仅仅是锻炼身体的简单意义。

　　首先是精神的放松。身累哪有心累，在生活各种无形的压力下，为了能够以饱满的激情和充沛的精力全身心的投入到繁忙的工作中，就需要及时的放松身心，打乒乓球，找到机会，大力抽拉，伴以大吼，成功拿分是最痛快的时候，心中的诸多烦恼郁闷好像瞬间就随着乒乓球被狠狠击中，砸向球桌飘然而去，剩下的只有一身的轻松，满心的敞亮。

　　其次是脑力的训练。打乒乓球要不断地观察分析，观察对方的站位，分析对手的球路，特长和漏洞。不断变化着手上的动作，控制球的落点。把球打到对方最难受的地方，寻找创造杀机，反应灵敏、动作协调，要在最短的时间里作出应对。

　　再次是对视疲劳的缓解。每天的工作中各种信息、资讯纷至沓来，有时在电脑前，一待就是几个小时。这些长时间、定距离的用眼的结果，只能使得我们的眼睛疲惫不堪，颈椎腰椎病痛的人与日俱增。参加乒乓球运动，眼睛跟着银色的乒乓球不断调解距离，很好地缓解了眼睛肌肉的僵硬不适。

　　最重要的是这项活动让塔然高勒管委会的成员更加团结协作。一个擦边球，不是相互争辩的导火索，而是相互谦让的红丝带。一个精彩的回击，不是对手沮丧的理由，而是对手喝彩的鼓励。让打乒乓球成为感情的纽带，在乒乓球的快乐中，通过比赛、交流球技，互相帮着捡一个球，传递着友谊。大家不管球技高低，胜负输赢，在球来球往的过程中追求的是身体的锻炼和心情的愉打乒乓球即是如此，无论单打，还是双打，连续一两个小时都不会感觉疲劳，特别是实力相当的对垒，更是全神贯注，你来我往，不相上下，物我两忘，其乐融融。

　　在大力提倡运动锻炼的观念日渐深入人心的形势下，乒乓球运动以它独特的魅力使塔然高勒管委会上上下下掀起了全民健身的浪潮。