张怡宁拆掉手上石膏 开始在中药水中进行恢复训练

　　上周五，北医三院的大夫特意来到体育医院，对张怡宁的手伤进行了会诊。“昨天检查的结果是骨头长得不错，但是纤维还需要慢慢长，有些肌肉萎缩，毕竟已经整整四周没有活动过了。”张怡宁稍稍动了一下手腕说，“拆了石膏后感觉手特别轻，有点不敢动，活动的时候都拿一个脸盆，在里面冲上中药水，然后让手在水中轻微地做上翘的动作，这样可以帮助手腕减少用力，更柔和一些。”拆掉石膏后，张怡宁右手上还戴着的这个塑料夹板起固定作用。据张怡宁的国家队教练李隼介绍，这个塑料片的高级之处就在于它可以随着手形和活动需要随时改变形状。李隼说：“当初配到手上之前先加热，这个塑料片就变柔软了，然后戴到手上，塑料的形状就适应手的形状了。过一段时间如果活动的需要更多了，就再给塑料加一下热，把它调宽松就可以了。”听了李隼的话，国家女队主教练陆元盛忙叮嘱：“告诉她不要太着急，现在主要还是恢复，动的时候一定要轻，要慢。”

　　看到自己的手伤牵动着那么多人的心，张怡宁微笑着说：“下一步还是听医生的，恢复顺利的话应该不会影响全运会比赛。现在我每天都到国家队训练馆去做体能训练，有许多体能项目我还是可以练的，到时候手伤好了，体能跟不上也不行。”