六旬老人爱上乒乓

张明昌在比赛现场 摄影：李占轶

　　几天前的2017年青海省老年人乒乓球比赛上，62岁的张明昌虽然两鬓斑白，可打起球来挥拍如风，英姿飒爽。

　　兴趣是最好的老师。张明昌从小就喜欢打乒乓球，“那时候没有现在这么好的球拍，我们就把木板、瓦片之类的东西改造成球拍，连胶皮都没有。”张明昌说，虽然装备简陋，但是丝毫没有影响他对乒乓球运动的喜爱。他的第一副真正意义上的球拍，是上中学时花了2块钱买的。对于当时还是学生的张明昌来说，这是一笔大开销。“那时候球拍真是个宝贝，我自己都舍不得用，更不用说借给别人了。”他说，那副球拍用了很长时间。

　　参加工作再到退休，张明昌没有放弃乒乓球这个爱好。多年的乒乓球练习，使他体格健硕。张明昌说，长期打乒乓球，能够让人手腕有力而敏捷，腰部柔韧而有弹性，步履轻盈而又稳健，头脑的反应也灵敏许多。他说，这些只是身体上的变化，最主要的还是打乒乓球给他带来了愉悦和快乐，这是任何事物都替代不了的。

　　“乒乓球上手很容易，但要想提升球技，必须要有扎实的基本功。尤其是步伐，步伐的移动依赖身体素质以及平时的练习，有良好的步伐才能自由打出各项技术，发挥出水平。此外，乒乓球技术应该结合自身特点。”张明昌向记者谈起了自己多年来的心得，“学乒乓球，不能一开始就想着技术要全面掌握，更需要的是专一，要少而精，一步一个脚印，循序渐进，不能今天学削球，明天练快攻，最后一项都不擅长。”张明昌说。

　　“现在打乒乓球的场地越来越好、越来越多，装备也特别好。每天要是不打几局，我这心里就觉得痒痒的。”张明昌说，如今他打球的步伐虽没有年轻时候稳当，打法也趋于防守型，但热情丝毫不减，只要他还能动，就会一直打下去。